차가운 맥주 한 잔이 간절히 생각나는 여름입니다. 여기에 바삭한 치킨까지 더해지면 더할 나위 없겠죠.  
하지만 맥주와 치킨이라는 환상의 조합을 즐겨선 안 되는 사람이 있습니다. 
 

바로 '통풍' 환자입니다. 
 

▶ 치맥 즐기다간 요산 쌓이며 통풍 위험 커져요
 

통풍은 요산 결정이 관절 등에 쌓여 염증성 관절염을 일으키는 질환입니다. 요산은 술과 고기에 함유된 '퓨린'의 대사산물입니다. 퓨린이 많이 들어있는 식품을 지나치게 먹으면 체내에 요산이 증가하며 통풍 위험이 높아지는 거죠. 여성보다 남성에게 주로 발생하며 엄지발가락과 발등에 잘 나타납니다.
 

​특히, 땀 배출이 많은 여름에 치맥을 즐겼다가는 더욱 증상이 악화될 수 있습니다. 탈수로 인해 혈중 요산이 일시적으로 올라가 통풍 발작이 더 심해질 수 있는 거죠. 통풍은 만성화되면 관절 변형이 올 가능성이 크고 고혈압과 당뇨병 등 대사증후군을 동반할 수 있어 반드시 치료해야 하는 질환입니다.
 

▶​ 혈액검사로 요산 측정해 진단합니다
 

통풍은 혈액검사를 통해 혈중 요산을 측정해 진단합니다. 정확한 진단을 위해 관절에서 관절액을 뽑아 요산 결정을 검사하는 관절액 흡인 검사가 필요합니다. 통풍은 수일 후에 저절로 가라앉을 수 있는데 심한 통증과 염증이 있을 때는 비스테로이드 소염제나 항통풍제인 콜키친, 경구 스테로이드제를 사용해 치료합니다. 통풍이 지속되면 관절에 직접 스테로이드를 주사할 수도 있습니다.
 

▶​​ 통풍 위험 높이는 음식은 멀리하세요
 
 

통풍은 증상 발생 후 며칠이 지나면서 저절로 좋아지거나 진통제 복용 후 증상이 없어지는 경우가 있기 때문에 대수롭지 않게 생각하는 경우가 있는데 아주 위험한 생각입니다.
 

통풍은 무엇보다 생활습관 개선으로 요산 수치를 관리하고, 유발 요인을 피하는 것이 중요합니다.
 

통풍 위험을 높이는 음식으로는 대표적인 것이 맥주를 포함한 알코올입니다. 알코올은 콩팥에서 직접 요산의 배설을 억제해 혈중 요산을 증가시키기 때문에 가장 주의해야 합니다.
 

또한 퓨린 함량이 많은 음식은 피하는 것이 좋은데 심장이나 간과 같은 내장, 육즙, 거위, 정어리, 고등어, 멸치, 효모, 베이컨 등이 해당합니다.
 

무엇보다도 중요한 것은 과식을 하지 않는 식습관을 갖도록 노력하는 것이며 외식을 할 경우에도 1인분만 섭취하도록 하는 것이 중요합니다.